¿La meditación y la práctica de mindfulness ayudan a mejorar mi salud emocional?
La respuesta es Sí. Ahora, ¿cómo? y ¿por qué? Muchos pacientes, cuando les propongo practicar meditación y otras técnicas de Mindfulness, me dicen que “eso… Leer más »¿La meditación y la práctica de mindfulness ayudan a mejorar mi salud emocional?