Psicólogos mindfulness

La práctica del mindfulness puede llegar incluso a convertirse en un
estilo de vida. El poder de concentración y la atención plena son unos estados que benefician a las personas desde todos los sentidos. Por eso, cada vez hay más gente informada e interesada en conocer más sobre esta práctica, además de que con la terapia adecuada y con la práctica del mindfulness se pueden trabajar muchos trastornos que vemos en los pacientes día tras día. El objetivo del mindfulness es aumentar la calidad de vida del practicante.

Nuestros psicólogos especializados en mindfulness

El objetivo de nuestros psicólogos expertos en mindfulness es que los pacientes logren un profundo estado de conciencia durante la sesión y para ello se utilizan varias técnicas. Se trata de conseguir que la conciencia se relaje sin elaborar juicios de las sensaciones y pensamientos que nos llegan. El objetivo de la atención plena y de nuestros psicólogos expertos en mindfulness es conseguir separar la persona de sus pensamientos para poner en duda los patrones mentales y darle una gran importancia al “aquí y ahora”. Los pensamientos muchas veces están en otro lugar, en otra parte, en otro tiempo y muchas veces pensando algo que ni sucederá y cuando nos queremos dar cuenta, hemos perdido muchos momentos y días de nuestras vidas por no estar totalmente presentes.