Micro Manipulaciones
La psicología está de moda. Existe un interés muy fuerte en «psicologizar», en fomentar la interpretación de lo que ocurre en la sociedad en clave… Leer más »Micro Manipulaciones
Portada » Autoestima y seguridad
Autoestima y seguridad
No porque lo pienses es real
Nuestro cerebro es emocional y nos puede traicionar en ocasiones. Cuando tenemos ansiedad nos ponemos en modo alerta y todo es una amenaza, nuestros pensamientos… Leer más »No porque lo pienses es real
¿Cómo se desarrolla la autoestima?
Sabemos que es importante desarrollar una autoestima sana gozar de satisfacción y bienestar personal. La autoestima influye sobre la sensación de seguridad personal y, por tanto,… Leer más »¿Cómo se desarrolla la autoestima?
Aprender de los Aciertos
“Casi todo el mundo sabe que se aprende de los errores, pero poca gente reconoce que, sobre todo, se aprende de los aciertos”. Mientras los… Leer más »Aprender de los Aciertos
Sentimiento de Inferioridad
Hoy en día estamos inmersos en una cultura que juzga más por los resultados (académicos, laborales, deportivos, amorosos) que por la satisfacción y plenitud del… Leer más »Sentimiento de Inferioridad
¿La meditación y la práctica de mindfulness ayudan a mejorar mi salud emocional?
La respuesta es Sí. Ahora, ¿cómo? y ¿por qué? Muchos pacientes, cuando les propongo practicar meditación y otras técnicas de Mindfulness, me dicen que “eso… Leer más »¿La meditación y la práctica de mindfulness ayudan a mejorar mi salud emocional?